常听人说，真正的富有，是不用花钱也能找到快乐。这世上很多东西都离不开钱，但真正的开心，往往和钱没关系。下面这三个让自己高兴的好习惯，一分钱不用花。每天做一做，整个人会轻松很多。
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一、多接触大自然，给身体补补能量老话讲：“青山健脾，湖水当药。”清晨的鸟叫、中午的树荫、傍晚的晚霞……大自然给的这些，其实都是调理身心的“免费良药”。
演员陈坤当年红的时候，一度压力大到睡不好、不开心。后来他选择走出门，去自然里待一待。他去海南看红树林，去敦煌走沙漠，还穿越青海雪山。十几年下来，他走了西藏、香格里拉好多地方。大自然默默治好了他的压抑，他也重新变得乐观。
所以，当你觉得闷、觉得累，最近不太顺心，不妨出门走走，去没有屋顶的地方。脚踩泥土，深深呼吸，整个人很快就会舒服起来。
二、放下执念，心才能轻松俗话说得好：“一念放下，万般自在。”人之所以活得累，常常是因为自己不肯放下。
莫言小时候家里穷，常吃不饱。有一次，他跟妈妈去捡别人落下的麦穗，看田的人冲过来，把他妈妈打倒在地，嘴角都流了血。这个画面，莫言记了很多年，一直放不下。
多年后，他在集市上认出那个已经白发苍苍的老人，本想冲上去理论，却被妈妈一把拉住：“儿子，过去的，就让它过去吧。”莫言听了妈妈的话，选择了放下。他说，就在那一刻，心里一下子特别轻松。
人这一生，不如意的事太多了。总把事压在心里，迟早会累垮。原谅别人的错，其实也是放过自己。
三、减少社交，生活越简单越自在心理学大师阿德勒说过：“人大多数的烦恼，都来自人际关系。”每个人的精力都有限，远离那些没意义的社交，生活才能轻松简单。
歌手李健2015年因为《歌手》节目火了以后，各种演出、饭局邀请多得接不过来，但他都推掉了。他说，要想写好歌，就得静得下心，不能总忙着社交，那样会消耗对音乐的热情。
生活中，李健不用智能手机，也没有微信。他觉得手机能打电话、发短信就够用了。朋友一开始联系不上他，也不习惯，后来就理解了。他有大半年不怎么露面，出国走走、写写歌，就连好朋友，也很少见。
年轻时候，总觉得饭桌上朋友多就是人脉广，后来才明白，很多人只是碰巧遇见、客套一下。当你不再为社交所累，把时间用在自己身上，人才会真正成长，内心也才会更从容。
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